Li Č’-Čchang: Sedni si a nedělej nic (Anch Books 2016)

Pro milovníky jógy a čchi-kungu (Qi Gong) vydalo nakladatelství Anch Books skvělou knihu mistra Li Č’-Čchanga s názvem Sedni si a nedělej nic. Proč nejsme nikdy spokojení? Proč trpíme stresem a napětím? Proč sníme o tom, že budeme krásnější, mladší či chytřejší? Proč chceme být bohatí a bez velkých oklik nalézt svou vlastní cestu? Co je to štěstí? A proč stále hledáme smysl života? Li Č’-Čchang říká:: „Sedni si a nedělej nic.“

Celý text o knize najdete zde.

20. 1. 2017: Vztahy podle 5 elementů (Univerzitní klub seniorů)

V pátek 20. ledna jsem přednášela Vztahy podle pěti elementů pro Univerzitní klub seniorů v Ostravě. Účastníci byli neskutečně příjemní a skvělí, nesmírně bystře reagovali na (pro některé zcela) nové téma, rozebrali jsme si monádu, jin a jang, pět elementů a také to, jak ovlivňují naše vztahy s nejbližšími.

Na fotogalerii se můžete podívat tady.

Slaná snídaňová kaše

img_02231Slaná snídaňová kaše je v zimním období více než vhodná a díky ní se můžete úspěšně vyhnout virózám i chřipkám, protože skrz teplé jídlo zahříváte vnitřní prostředí těla. Mým experimentům se slanou variantou ranní kaše předcházelo období, kdy jsem si neuměla představit snídani bez pečiva a sýra. Sotva jsem si zvykla na sladké ranní kaše, měla jsem náhle přejít na varianty slané.

Celý recept najdete zde.

Pět typů ne(vy)léčitelně nemocných

img_02121„Mnohokrát přijímáme jako samozřejmost, že rakovina je nevyléčitelná. Je to mýtus. Když lékař sděluje diagnózu, často to přijde nemocnému i jeho okolí jako rozsudek – nechci říct přímo ortel smrti. Podléhat zoufalství není v takovém případě správné. Lidová moudrost říká: „Není nevyléčitelných nemocí. Jsou jen nevyléčitelní nemocní.“ Podívejte se na názor asijského lékaře Thiena.

Kterých pět typů pacientů nemá cenu léčit? Čtěte celý text.

Posilňující zázrak pro zimu – vývar

IMG_6281[1]Posilňující zázrak pro zimu se jmenuje – vývar… Zde najdete recept na hovězí vývar, jehož přínos byl ještě podpořen přidáním dalších surovin, které jsou podle tradiční čínské medicíny velmi vhodné pro zimní období, ale také pro oslabené jedince, nemocné, rekonvalescenty, děti a vysílené maminky (těhotenství, porod, kojení, péče o dítě).

Celý článek si můžete přečíst zde.

Kapří polévka koi-koku (nejen) na doplnění krve

15621964_1797308973862434_8348300080012524854_nTento recept na kapří polévku koi-koku jsem si dovolila převzít od svého učitele Petra Nováka, protože se mě na něj často ptáte. Tato polévka, která je velmi podobná třeba naší rodinné tradiční vánoční polévce z kapřích hlav, podle čínské medicíny posiluje, doplňuje krev Xue, podporuje kojení a podporuje dýchací aparát. Je stejně dobrá jako polévka ze staré slepice ;-).

Recept najdete zde.

Kedlubnové zelí a brambory s jáhlami (sezonní, lokální, vegetarian, bezlepek)

img_00391Kedlubnové zelí je pradávný způsob, jakým se v našich končinách zpracovával kedluben gigant. Ve spojení s tradičními brambory, místními jáhlami a sezonním pórkem splňuje i z pohledu dietetiky tradiční čínské medicíny všechny nároky na zimní (bezmasou, bezlepkovou) stravu. Navíc je velmi chutný a mohou se po něm „utlouct“ i děti.

Celý recept najdete zde.