11–12/2019: Čakrová jóga (Shanti Yoga Studio)

Níže najdete ochutnávku tří fotografií z  mého podzimního kurzu Čakra jógy, který probíhal v listopadu a prosinci 2019 v Shanti Yoga Studiu v Ostravě. Téma čaker je opředeno i mezi jogíny mnoha nesmysly a mýty. Ve svých čakrových kurzech se snažím pojímat čakry jako energetická centra s přímým vztahem k fyzickému tělu a jeho orgánům a pomocí cvičení tyto systémy harmonizovat.

Fotek jsem pořídila málo; nechci “své” jogíny rušit při praxi, takže tak :-). Jednalo se o téma srdeční čakry anáhaty, centra (sebe)lásky, kdy jsme si sami sebe uvědomovali pomocí pránájámické techniky bhrahmarí.