Lekce jógy s Kassandrou

Právě jsem docvičila krásnou lekci jógy pro začátečníky (54 minut) s americkou lektorkou Kassandrou. Kassandra má svůj kanál i na Youtube, kde si můžete zdarma zacvičit, a to hodně druhů jógy včetně Yin Yogy či vinyasy. Tato lekce je sice koncipována pro začátečníky, ale já si stále myslím, že v józe není úplně třeba divočit :-). Užijte si to! (Znalost angličtiny vhodná.)

Vytiskni si článek!