Úplněk a jóga

Některé jógové školy nedoporučují během úplňku cvičení ásan. Dobrým kompromisem může být při úplňkové lekci jógy spojení pár Pozdravů Slunci🌞, Pozdrav Měsíci🌗jóga nidra – koncentrační techniku, při níž někteří jogíni usnou. Jestliže se tělo a mysl rozhodnou takto “utéct”, dopřejme si/jim to. Potřebují odpočinek.