Proměny jogínské energie

🤔JE ZAJÍMAVÉ, JAK SE BĚHEM ROKU MĚNÍ ENERGIE JOGÍNŮ🙏.
👉🏻Včera takto unaveně polehávali všichni úžasňáci z kurzu Akupresurní jóga @akupresurnijoga v ostravském @shantiyogaostrava – a referovali o únavě, kvůli níž:
🧘🏻‍♀️chtějí pomalejší a jemnější jógu
🧘‍♀️delší relaxaci
🧘🏼‍♀️delší úvodní povídání atd.

🕉A TAK JSME SE VČERA PŘIBLÍŽILI TRADIČNÍ JÓZE…📿

🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️Učitel jógy na západě musí neustále balancovat na hraně různých okolností své práce:
jak být učitelsky atraktivní, aby přitáhl do svých lekcí jogíny
jak vyvážit západní požadavek na výkon (který v nás je…) s tím, co vlastně má učit a rozvíjet jóga
jak vyvážit vlastní niterné představy o józe s tím, co klienti ještě ocení a “unesou”
jak se nenechat strhnout požadavky na aerobní cvičení s prvky jógy místo třeba Patandžalího jógové stezky, po níž by rád s lidmi kráčel

👌A TAK JSME TO VČERA RISKLI…🤝

Střihli jsme si klasickou JÓGU:
🧘🏻‍♂️výdrže v pozicích
🧘‍♂️sledování vlastního těla z odstupu “pozorovatele”
🧘🏼‍♂️úpravy pozic tak, aby byly víc pro moje/vaše tělo
🧘🏽‍♂️pozornost neustále stahovanou k sobě
🧘🏾‍♂️neustálé připomínání správného dýchání (což ostatně děláme v každé lekci)