Jógová pránájáma: dechová technika nadi soddhana

Jemná jógová dechová technika, jež neexcituje, ale zklidňuje. Vyrovnává energie mezi levou (racionální, lineární = většinou přetíženou) a pravou (intuitivní, nelineární = často nevyužitou) mozkovou hemisférou. Vyrovnává tlak mezi pravou a levou nosní dírkou (například pravou, jež hlídá zažívání a vylučování, míváme častěji ucpanou) – mezi idoupingalou.

Více informací najdete zde.