Artha Yoga – jóga záměru

Artha = záměr (sanskr.) byla tématem mého podzimního kurzuShanti Yoga Studiu. Níže najdete souhrn toho, co jsme v Artha Yoze prováděli, čím jsme se zabývali a o čem jsme si povídali. Součástí kurzu bylo nejen fyzické cvičení ásan, ale rovněž provádění dechových cvičení (pránájámy), stanovování afirmací a také procvičování pilířů osmidílné jógové stezky, jež jsou důležité pro naplňování životního záměru. Pojďme se na téma podívat blíže.