Proměny jogínské energie

🤔JE ZAJÍMAVÉ, JAK SE BĚHEM ROKU MĚNÍ ENERGIE JOGÍNŮ🙏.
👉🏻Včera takto unaveně polehávali všichni úžasňáci z kurzu Akupresurní jóga @akupresurnijoga v ostravském @shantiyogaostrava – a referovali o únavě, kvůli níž:
🧘🏻‍♀️chtějí pomalejší a jemnější jógu
🧘‍♀️delší relaxaci
🧘🏼‍♀️delší úvodní povídání atd.

🕉A TAK JSME SE VČERA PŘIBLÍŽILI TRADIČNÍ JÓZE…📿

🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️Učitel jógy na západě musí neustále balancovat na hraně různých okolností své práce:
jak být učitelsky atraktivní, aby přitáhl do svých lekcí jogíny
jak vyvážit západní požadavek na výkon (který v nás je…) s tím, co vlastně má učit a rozvíjet jóga
jak vyvážit vlastní niterné představy o józe s tím, co klienti ještě ocení a “unesou”
jak se nenechat strhnout požadavky na aerobní cvičení s prvky jógy místo třeba Patandžalího jógové stezky, po níž by rád s lidmi kráčel

👌A TAK JSME TO VČERA RISKLI…🤝

Střihli jsme si klasickou JÓGU:
🧘🏻‍♂️výdrže v pozicích
🧘‍♂️sledování vlastního těla z odstupu “pozorovatele”
🧘🏼‍♂️úpravy pozic tak, aby byly víc pro moje/vaše tělo
🧘🏽‍♂️pozornost neustále stahovanou k sobě
🧘🏾‍♂️neustálé připomínání správného dýchání (což ostatně děláme v každé lekci)

Návrat k sobě, když už je všeho moc…

🤦🏻‍♀️Náročné dny? Rozervaní vnějšími povinnostmi, stresem? Vraťte se k sobě:

  • 🧘🏻‍♀️sedněte si do pohodlného sedu
  • 🧘🏻‍♀️narovnejte páteř
  • 🧘🏻‍♀️zavřete oči (pomohou vám dívat se dovnitř namísto ven)
  • 🧘🏻‍♀️navnímejte svůj trup
  • 🧘🏻‍♀️najděte v něm místo, kde bydlí vaše Já (většinou do něj nadechujeme)
  • 🧘🏻‍♀️položte si na něj ruku
  • 🧘🏻‍♀️představte si, že se celou pozorností do tohoto místa vnořujete a vnímáte sami sebe uvnitř, a nikoli venku. Chvíli tak zůstaňte. Opakujte podle potřeby.

Úplněk a jóga

Některé jógové školy nedoporučují během úplňku cvičení ásan. Dobrým kompromisem může být při úplňkové lekci jógy spojení pár Pozdravů Slunci🌞, Pozdrav Měsíci🌗jóga nidra – koncentrační techniku, při níž někteří jogíni usnou. Jestliže se tělo a mysl rozhodnou takto “utéct”, dopřejme si/jim to. Potřebují odpočinek.

21. 2. 2019: Fotogalerie z přednášky na téma Jaro – játra a žlučník

Ve čtvrtek 21. února 2019 bylo tentokrát doslova horké téma: Jaro – játra a žlučník. Věnovali jsme se nejen ženskému tématu – vzteku, ale i dalším patologiím vycházejícím z jater: například jaternímu větru, nedostatku krve jater, horkosti v játrech a “schopnosti” jater “napadat” orgány v jejich pentagramovém okolí a vyvádět je z rovnováhy. Ke slovu se dostala i sexualita a její pojetí z netradičního pohledu.

Fotogalerii najdete zde.

W.-D. Storl: Plevele v naší zahradě (nová kniha)

Vyšel český překlad jedné z novějších knih W.-D. Storla! Jmenuje se Zahradníkův rok 2 – Plevele v naší zahradě a provede vás nejčastějšími plevely, jež se usazují poblíž našich bydlišť. Řadu z nich lze využít jako jedlou divočinu a léčivé prostředky! Kniha je doplněná skvělými fotografiemi a cennými informacemi. Výborný je rovněž autorův úvod, jenž nás – jak je u Storla zvykem – provede také etnobotanickými zdroji vnímání plevele v západní civilizaci.

Astralita rostlin: najdeme mezi nimi ty nejnebezpečnější

Na prvním víkendu oboru Fytoterapie při jsme si se studenty mj. povídali o astralitě rostlin podle W.-D. Storla a na příkladech anatomických “podivností” rostlin si uváděli jejich snahu přejít z rostlinné říše do živočišné🐛: rostliny pak například vytvářejí útvary podobné orgánům: váčky, přívěsky, výrůstky. Tyto rostliny tak “křičí” do světa: “Pozor, já jsem zvláštní! Pozor, ještě jednou pozor!” Nacházíme proto mezi nimi rostliny jedovatédráždivémasožravé“upírské”. Zde příklad “podivné” upírské rostliny: orchidej, která svou krásou uhranula nejednoho člověka – přitom se jedná z pohledu energií o rostlinu upírskou🧛🏻‍♂️, jež se nehodí například pro oslabené a nemocné jedince. Ani jako dárek k nemocničnímu lůžku!

Jóga v Rychvaldu únor–březen 2019

  • 11.–15. 2.: jarní prázdniny, DDM zavřené
  • úterý 19. 2.: 16.00 hod.: Náhradní lekce jógy za středu 20. 2.!
  • 19. 2. 18.00 hod.: Běžná úterní lekce jógy
  • úterý 12. 3. 16.00 hod.: Náhradní lekce jógy za středu 13. 3., kdy nečekaně už letíme do Indie
  • 12. 3.: 18.00 hod.: Běžná úterní lekce jógy
  • Další lekce jógy úterý–středa pak od začátku dubna