Jógová pránájáma: dechová technika nadi soddhana

Jemná jógová dechová technika, jež neexcituje, ale zklidňuje. Vyrovnává energie mezi levou (racionální, lineární = většinou přetíženou) a pravou (intuitivní, nelineární = často nevyužitou) mozkovou hemisférou. Vyrovnává tlak mezi pravou a levou nosní dírkou (například pravou, jež hlídá zažívání a vylučování, míváme častěji ucpanou) – mezi idoupingalou.

Více informací najdete zde.

Gutace aneb slzení rostlin nejen u kontryhelu

Co je gutace aneb slzení rostlin? Je to aktivita buněk rostlin z okrajů listů, které vylučují větší množství vody s rozpuštěnými minerálními látkami v kapalném stavu. Je to to, o čem si většinou myslíme, že je to rosa. Vídáme ji nejen na kontryhelu (titulní fotka), ale například taky u masožravek.

Víno/likér z děhele čínského na doplnění krve

Děhel čínský (Dang Gui) je vysloveně ženská bylina, cosi jako ženský ženšen. V tradiční čínské medicíně se používá již po tisíciletí, a protože jej lze sehnat i v českých obchodech (např. sušený v bylinkárnách), lze si z něj udělat alkoholový nápoj. Nejlepší je ve spojení s portským vínem. Základem je víno, jakékoli červené.

Celý článek i s receptem najdete zde.

3.–5. 5. 2019: Praktické bylinkaření v TCM Academy

První květnový víkend se v TCM Academy v Ostravě odehrála moje premiéra lektorství právě v této škole, a to v rámci oboru Fytoterapie. S celkem 17 ženami jsme prošly snad vším, co nabízí praktické využití bylinoznalství, od zpracování bylin na čaje, masti, tinktury a maceráty až po výrobu přírodní kosmetiky. Po tři dny jsme nejen v praxi nabývaly praktické dovednosti, ale taky si studentky poslechly mé teoretické vstupy na různá (bylinkářská) témata.

Fotogalerii a článek najdete zde.

Devětsil – první skutečný posel jara

Devětsil – první skutečný posel jara je psaní o rostlince, která vykukuje často ještě zpod sněhu a jež by nás měla zajímat už pro název, slibující hodně – devatero sil. Navíc se sušená nedostane v lékárnách, takže jediná možnost, jak využít její mnohasilovost, je, když si ji zpracujeme a uložíme na horší časy sami… Kromě jiného je devětsil báječný v čerstvém stavu jako obklad (ze samotného listu, případně z listů rozdrcených na kaši, na všechna (i otevřená) zranění!

Celý článek najdete zde.