V sobotu 12. května 2018 jsem ve zlínském studiu Zenergy jóga vedla 2,5hodinový workshop Čakrová Aroma Yoga nejen pro veřejnost, ale také (a především) pro mé spoluputovníky po Indii a Maledivách, se kterými jsme tyto asijské země letos navštívili a navázali krásná přátelství.

Více informací o WS a pár fotek najdete zde.

Ladičku OM jsme používali při workshopu Čakrová Aroma Yoga 12. 5. 2018 ve zlínském Zenergy Yoga Studiu. Její použití na srdeční čakru anáhatu se setkalo s velkým úspěchem. Jedná se o jednu z mnoha orgánových a energetických ladiček, jež se objevily i v Česku (německá výroba) a jež jsou využívány maséry, učiteli jógy, léčiteli a dalšími terapeuty. Zároveň však ladičky umožňují použití i na sobě samém – pak pracujeme na čakrovém systému zpředu těla.

Více informací najdete zde.

Na Asijském víkendu, který pořádaly na konci dubna naše úžasné kolegyně v Shanti Yoga Studiu (což je jógové studio, jež provozujeme v rámci spolku Shanti Academy v Ostravě), připravila dvoudenní jídlo Romana Farna, masérka a učitelka dietetiky při TCM Academy. Níže najdete recept na zdravý korejský salát na jaro a léto. Salát je možné kromě varianty ze zelí připravit i z topinambur a mrkve.

Recept i s uvedením zdravotních účinků najdete zde.

Ve čtvrtek 26. dubna 2018 se sešla plná kavárna Tvojekafe v Rychvaldu na moje promítání fotek a videí z únorového pobytu v Indii a na Maledivách. Zdatně mi sekundovaly přítomné tři z celkem jedenácti účastníků cesty, které přidávaly nejen vlastní zážitky, ale také cenné informace, jež jsem už zapomněla :-). Níže najdete pár fotek od Karin Krejčové.

Fotogalerii najdete zde.

Přednáškový cyklus, který měl proběhnout v dubnu–červnu, se překládá na podzim. Zkusíme cyklus vyhlásit na podzim, kdy bude začátek v říjnu, neboť teď na jaro a léto se nepřihlásilo dost lidí. Užívejte jara, léta, a hlavně tepla a slunce, uvidíme se v očekávání chladnějšího období! 🙂

Kolem opalovacích krémů se roztáčí diskuse pravidelně v období léta a pak taky v zimě, kdy jezdíme do dalekých krajin. Pojďme se podívat na některá fakta, jež nejsou možná až tak obecně známá.

Celý článek najdete zde.

Níže najdete přehled jógy v budoucích týdnech v DDM Rychvald (nějaké suply, nějaké náhrady  ). Lekce probíhají v úterky vždy od 16.30 do 18.00 hod. a od 18.00 do 19.30 hod. V týdnu od 23. 4. budete mít v každé lekci suplující lektorky, obě výborné!

Celý přehled najdete zde.

Poslední dny jsou konečně jarně krásné, a tak se dotyku našich rukou dočkala i naše bylinková spirála, kterou jsme založili vloni. Dnes jsem ji proto vyplela a nachystala na letošní osázení, které proběhne tak za měsíc. Zimu přežila vodní máta u rybníčku, která se krásně rozrůstá. Ostatní jednoletky holt letos znovu! 🙂