Hotpot: holandské národní jídlo z “jednoho hrnce” (bezlepek)

Hotpot je holandské národní jídlo, při jehož přípravě se dlouho pomalu vaří (dusí) kvalitní hovězí (zde bio) s velkou cibulí a kořením. Je to varianta zimních pokrmů z jednoho hrnce, které zahřívají vnitřek organismu, posilují ledviny a dodávají sílu. Brambory a mrkev posílí “kořeny”, a když se směsí rozmixujete ještě třeba slzovku nebo kroupy, “ošetříte” tím i střed těla – žaludekslezinu.

Celý recept najdete zde.

Studium bylinkářství v Ostravě – s Romanou a Danielou

🌱STUDUJTE BYLINY V OSTRAVĚ!🌿🧟‍♀️Pod vedením nekonformních bylinkářek Romany FarneDaniely Pilařové. První skripta obsahují obecný úvod k bylinám🍀, jímž vás v sobotu 9. 2. provede Romana. 10. 2. vás čeká výlet s Danielou do Sluneční soustavy 💫🌞🌚🌎 za planetárním členěním rostlin i účinky těch jedovatých…☠️. 6 víkendovek plných informací, ale rovněž praxe!

Kotvičník zemní: zelená viagra a hormonální superpotravina pro ženy

Klimakterium? Fajn věcička, že? Vynechávající menzes a návaly jsou chronicky známé, ale co třeba: svědění kůže z nedostatku krve a horkého větru pod kůží, brnění rukou a nohouparalyzující závratě, zjemnění + úbytek vlasů, suché sliznice. Co tedy v případě, kdy se po čtyřicítce něco takového začne projevovat a klasické potíže se zatím nemusí objevit?

Celý článek najdete zde.

Stoj na hlavě

Stoj na hlavě je v józe velký strašák. Kdykoli jen naznačím, že se můžeme klidně i stavět na hlavu, stává se z větší části “mých” jogínů hromádka různých obtíží, které jim ale opravdu tento druh pozic neumožňují: blokáda krční páteře, bolesti krční páteře, fobie z obráceného těla, a mnoho dalšího. Jak je to tedy se stojem na hlavě? Kdy ji dělat, a kdy ji naopak nedělat vůbec? Pojďme si to společně projít.

Celý článek najdete zde.

Rujána – severoněmecký ostrov, kam s námi a jógou můžete jet v červnu (fotogalerie z míst, která navštívíme)

Rujána mě doslova dostala na první pohled a první vdechnutí jejího svěžího, čerstvého a přímořského vzduchu. Rovné planiny, perfektní infrastruktura, která kupodivu neničí přírodní ráz ostrova, německá pečlivostudržovaná příroda, domy i národní parky, vynikající severoněmecká kuchyně a – klid

Celý článek s fotogalerií najdete zde.