7. 1. – 25. 2. 2019: Akupresurní jóga (Shanti Yoga Studio)


Detaily události

Tato událost probíhá od 7 Leden 2019 do 25 Únor 2019. Další výskyt je 7.1.2019 18:30

  • Místo: Shanti Yoga Studio
  • Kategorie:
  • Nadcházející události:

Akupresurní jóga je osmitýdenní kurz, který bude probíhat v lednu a únoru 2019 v Shanti Yoga Studiu v Ostravě. Téma bude parádní: jóga ve spojení s akupresurou. Naučíte se důležité body, způsoby jejich stimulace, v rámci fyzického cvičení se zaměříme také na orgánovou sestavu a čeká vás vždy závěrečná prodloužená relaxace.

Kdy?

  • 7. 1. – 25. 2. 2019
  • vždy v pondělky od 18.30 do 20.00 hod.

Kde?

Program lekce:

  • Úvod (15 minut): povídání o aktuálním tématu (akupresurní dráha, bod/y)
  • Dýchání + cvičení (60 minut): dechové (pránájámické techniky, ásany, stimulace aku bodů, orgánová sestava)
  • Relaxace (15 minut)

Program kurzu:

  • Práce s osmi směry pohybu páteří
  • Posilování svalového korzetu trupu
  • Práce s “corem” (core muscles)
  • Akupresurní body a dráhy a jejich stimulace během jógových pozic

Program jednotlivých lekcí:

Orgánová sestava z čchi-kungu a akupresura na základě jógových pozic (program jednotlivých setkání):
  1. plíce/tlusté střevo + dráhy + body
  2. ledviny/močový měchýř + dráhy + body
  3. játra/žlučník + dráhy + body
  4. srdce/tenké střevo + dráhy + body
  5. slezina/žaludek + dráhy + body
  6. trojohřívač/perikard + dráhy + body
  7. přední střední a zadní střední dráhy + body
  8. komplexní orgánová sestava + jóga nidra

S kým?

  • Mgr. Daniela Pilařová
  • průvodkyně jógou
  • absolventka Institutu aromaterapie
  • absolventka oboru Diagnostika podle tradiční čínské medicíny
  • poradkyně v oblasti zdravého a rozumného životního stylu

Cena:

  • 1 500 Kč

Přihlášky a platba:

  • kurz bude nově obsazen maximálně patnácti cvičenci
  • přihlášky na e-mailu: biodaniela@seznam.cz
  • platbu je nutné provést před začátkem kurzu (není-li dohodnuto jinak) na číslo účtu: 2600995522/2010 (Fio)
  • pokud potřebujete fakturu předem, napište tuto informaci do e-mailu, obratem vám ji vystavím

Těším se na vás! Se mnou vždy něco navíc…

Vytiskni si článek!