Otužování z pohledu čínské medicíny a zdravého selského rozumu

S rostoucím znepokojením sleduji některé typy lidí, jak si zahrávají se životem a noří se bez řádné předchozí (letité) průpravy do ledových vod (pod)zimní přírody. Mám ráda tradiční čínskou medicínu mimo jiné proto, že pracuje s pozorováním, souvislostmi a zdravým selským rozumem.

Například nedoporučuje razantní očistné kůry, půsty, saunu a – otužování (hlavně tedy takto extrémní). Nejen na sociálních sítích vidím stále více:

  • bledých
  • hubených (konstituce váta)
  • chudokrevných (Xue Xu) typů (často navíc vegetariánů), kteří fotí selfíčka, jak se polomrtví vynořují z ledových vod a jimž se u příspěvků množí obdivné lajky od těch, kdo to jdou “zkusit taky”, aniž by nápad prohnali skrze zdravý rozum a svůj aktuální zdravotní stav a konstituci.

Kdo by se fakt neměl otužovat?

  • hubeňouři
  • bledí “bezkrevní” jedinci
  • lidé s oslabenými ledvinami
  • chudokrevní (podle TCM i moderní medicíny)
  • lidé se studenýma rukama, nohama (a nosem)
  • chronicky unavení
  • ti, co mají problémy s plodností
  • ti, jimž intuice říká, aby to proboha ani nezkoušeli

Kdo to může zkoušet?

  • lidé se silnou jangovou konstitucí
  • lidé se silným pravým vnitřním horkem (věčně “rozpálené” typy)
  • masochisti
  • sebevrazi 🙂

Co může nesprávně indikované zchlazování provést?

  • to nejmenší je nachlazení (Han Feng Xie)
  • oslabíte si ledviny = sídlo životní energie a dlouhověkosti
  • tím to mohou odnést klouby, celý pohybový aparát, ledviny, močák, plodnost…)
  • pokud ještě nemáte děti a fakt je chcete, ať vás ledování ani nenapadne
  • chronický únavový syndrom
  • a mnoho dalších zajímavých neduhů

Pozor!

To, že máte zatím pocit, jak báječně vám to pomáhá, může být dočasná mobilizace vnitřních rezerv vašeho organismu. Jakmile je vyčerpáte, může začít zdravotní mazec. Více v krásném článku o napadení vnějšími škodlivinami, mezi něž překvapivě (?) patří CHLAD a VLHKO.